マイナス5cm!

早いもので、もうすぐ結婚1周年。

気が付けば、ｱﾒﾘｶに住み、

気が付けば、体重が5㎏増え、

気が付けば、ウエストが無い…(°∀°|||)


一時は体重7㎏増なときもあり、2㎏減ったんだけど、
結婚当時に比べると歴然と太っている


結婚詐欺で訴えられる前に痩せようと決意。

で、一番やばいのがウエスト…
סּ_סּ

腹筋とかいいんだろうけど、しんどいものは続かない。

そこで
この前、ウッドベリーアウトレットで500円でgetした
フラフープで

Let'sダイエット！！

笑顔の1ケ月後の姿

とりあえず、1ヶ月でマイナス5cmを目標にフラフープを回します。

研究も兼ね、食べ物は何も変えず、その他ウエストエクササイズはしません。

フラフープ効果がどれほどのものか楽しみです。

ちなみに朝、晩10分間。


ただ今のジャストウエスト64cm

おへその周り78cm…१˚-˚|||५

てか下腹ハンパない˚▱˚”なにがつまってるんだろ…

とにかく、続けてみよっと。



see ・u・